Надо сказать, что среди спортсменов бытует мнение о том, что им зарядка не обязательна. Это мотивируется тем, что накануне была тренировка или она будет в утренние часы.
В статье профессора Н. Г. Озолина «Музыка в подготовке спортсмена» прямо говорится, что «жизнерадостная, бодрая музыка, звучащая утром (например, Второй концерт для фортепиано с оркестром Рахманинова, музыка И. Дунаевского из кинофильма «Дети капитана Гранта», джазовая музыка, мелодии в танцевальных ритмах), может создать… хорошее настроение и бодрость на весь день».
Считаем, что было бы неплохо, если бы в минуты, отведенные на утреннюю гимнастику, по радио передавали бы бодрые ритмы мелодий… Нужно искать новые формы пропаганды и проведения утренней гигиенической гимнастики. Это ясно. Зарядка нужна людям, и мириться с тем, что кто- то от нее отмахивается, никак нельзя.
Со всей серьезностью можно утверждать, что у зарядки уже есть хорошее настоящее, но еще лучшее — будущее. Ведь ей не больше 100 лет!
Выдающийся французский педагог и общественный деятель Пьер де Кубертен в одной из своих записей, сделанных в прошлом веке, указывал: «Утренняя гимнастика — недавнее нововведение». В наши дни существо «стимула практической пользы» зарядки стало понятно до конца. Зарядка нужна человеку для здоровья, для полнокровной жизни!
Есть и другие, не менее авторитетные примеры. Так, еще в древности Аристотелем была создана школа перипатетиков, т. е. гуляющих. При этом считалось, что прогулка обостряет мысль. Один из выдающихся естествоиспытателей XVIII века Боффон любил, гуляя по аллеям парка, обдумывать свои мысли. По утверждению другого выдающегося представителя этого века — Жан-Жака Руссо, ходьба действовала на него оживляюще и воодушевляла мысли. Великий Гете считал, что наиболее яркие мысли, а также способы их выражения приходили ему в голову при ходьбе. Любил думать во время прогулок над новым, рождающимся произведением наш гениальный А. С. Пушкин. Это имеет и определенное физиологическое обоснование.
Комментарии закрыты.